开始接触乒乓球时，我听到同伴谈论起“长胶”的威力。他告诉我，长胶就是反旋转，让他坚决不与长胶选手对打。

两年前，我开始在市内的球馆打球。虽然逐渐从最低级别晋升到第2级，看起来进步明显，但每次面对长胶选手，我总是输得一败涂地，得分更是难以超过5分。

如此被虐近两年。其中最令我丢脸的一次是，有一天球馆里来了一个自称是大妈的区民，她擅长使用长胶，结果轻松击败了我。

更糟糕的是，长胶选手总是怕你适应他们的反旋转，所以你输得越惨，他们就越不愿意跟你对打，长胶成为了我心头最大的难题，却无法化解。

在与长胶选手的比赛中，最大的困扰是我总是想着“它的旋转是反的”，然后由于手的条件反射，我的身体动作无法配合，导致整场比赛都感觉思绪混乱，手法更是失控。

转机出现在有一天，一名陌生球员挑战我，我毫不在意地击败了他。身旁的球友惊讶地询问：“你居然赢了他，他可是我们市里的长胶高手。”

我震惊地回答：“啊？我并不知道他使用长胶。”

回顾这场比赛，虽然有些球看起来异常，但并没有对我的比赛产生太大影响。

之后，我意识到问题不在于长胶本身，而在于我对长胶的恐惧心理，沉重的心理负担让我一遇到对手使用长胶就手忙脚乱。

于是，当长胶选手没人找我对练时，我主动邀请他进行比赛，结果我以3-0获胜。

每次战胜他，他都渴望再次挑战我，连续多日找我对打，我也连续四场获胜。

原来，长胶虽然具有反旋转和一些异常抖动，但并没有像我想象的那样影响比赛。只要我记住对其发球时的反旋转，加快速度，不给对手制造旋转的机会，长胶反而成了他的软肋，难以操控的性质导致他频繁失误。

通过这段经历，我消除了对长胶的心理阴影，相信长胶问题已基本解决。

对球友们来说，长胶同样受制于旋转，上旋、下旋都会受到影响；长胶容易犯错，你就把它当作普通胶皮，提速、变化频繁，很快就能制造对手失误。只需在接发时留意应对其反旋转，便能游刃有余。